脳トレで元気一杯

■「脳トレ」ってやっていますか？
頭のトレーニングの本やソフト、脳を活性化させる玩具も売り出されてビームとなっている脳トレ、本当に効果があるの？と半信半疑の方も多いのでは？

■脳トレの効果
積極的に脳を使う習慣を毎日つけることによって、脳の機能の低下を防ぐことができると言われています。
脳トレという言葉、東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修のゲームで広く認知されるようになりました。
川島教授は流行語大賞トレンド大賞を受賞、民間のシンクタンク（矢野経済研究所）の試算では、平成18年に230億円の新たな市場の形成に成功したとされます。
脳トレの効果は、眉唾ものではなく、大学研究室で地道に積み上げられた研究の成果です。
実際に毎日行うことで、効果も体感できます。

■手軽にチャレンジ・脳トレ
WiiやDSなどのゲーム機器やネット上の無料ソフトで脳トレを行うことが出来ます。
ほんの少し毎日5分のトレーニングで脳が活性化するそうです。
仕事の空き時間や休み時間、待ち合わせの時間などに遊び感覚で取り組めるのも魅力です。